さすがに一日置きとは言え2時間睡眠がこれだけ続くと私も辛いです。昨夜は眠気防止の為にまた食べまくりました。睡眠時間が無いと言う事はトレーニングする時間も無い。もう負の連鎖でしかありません。デブまっしぐら(≧∀≦)ﾉｼ
今日はパーソナル体験を予約してあったので疲れ切った身体に鞭を打ち行ってきました。疲労って恐ろしいですね。62kg上がってたのが48kgでもしんどい。極度の疲労ですが、トレーナーさんもプロなのでその辺考慮して軽めでやってくれています。今まで疲れてるなぁくらいでパワーの出なささをここまで実感した事無かったけど、勉強になりました。
今日はしんどいので休みます。明日、有酸素と筋トレ両方行きたいと思います。起きるまで寝ます…
それでは…Mikiでした。
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