日が変わってもうたぁ〜(^^;
今日はジムで有酸素Day!! 1時間歩いた後、ロープを使ったトレーニングやヒート的なトレーニング、それからミット打ち3分2ラウンド…全回復してたわけではないのでミット打ちはもぅヘロヘロ…途中手が痺れて来て途中で2ラウンド分休ませてもらって再開するという情けない結果に…まぁ無理しても仕方ない…結果的にこなしたって事でヨシとしますか(^^;
家にいたので食事もまぁまぁコントロール出来たかな。水分も多分3.5lくらいは飲んでるんじゃないかな？明日の計量、どうなってるかなぁ〜(о´∀`о)
今日は日本語レッスンも無かったので漸く自分の勉強を真面目に始めました。ノートとりながら動画で勉強してるんだけど、描いた絵が下手すぎて笑える(≧∀≦)ﾉｼそんな絵心無い奴が書いた筋肉の構造図をどうぞお楽しみ下さい(≧∀≦)ﾉｼ
それでは、もう少しお勉強して寝ます！皆様、素敵な夢を！Mikiでした！
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