段々わかってきた(^^)

プロテインスムージー！

プロテインパウダー、ブルーベリー、氷、水、オオバコ、MCTオイル、シナモン

あとはミキサーでガーッと！水の量を調整したらアイスっぽくなってきました！ブルーベリーは色々良い事だらけなので毎日食べたいね♪でも高いんだよなぁ(^^;

今日は3時間シッカリ眠れそうです！今週ラスト一日頑張ります！