昨夜は22時過ぎには布団に入り、6時に起床！
朝から講義動画を見ながら有酸素と軽く筋トレをして…
帰宅！朝食を食べて勉強して、昼は初の筋肉食堂さんの冷凍弁当！トラックで食べるのにどうかと思って自然解凍のまま食べられるかお試ししてみました。全然いける！今までキャベツに胸肉とおにぎりとかさつまいもだったけど、これなら色々食べられて気分転換になりますね(^^)決して安くは無いケド、最近お金をかけるところが変わってきたので、今の私にはこの位ならお金かけても良いかなって感じです。
おいしくお昼を頂いたので、少し昼寝したらまた午後から勉強頑張ります！
本当は夜筋トレにいければ良いんだけど、ちょっと厳しいかな？(^^;まぁ臨機応変にいきたいと思います！
最近未来予想図がどんどんでっかくなっちゃって理想と現実のギャップに苦しんでます。今まで皮下脂肪ばっかり多かったのが、最近内臓脂肪率があがっててなんでだろって考えたんだけど、やっぱストレスなのかな？！コルチゾールっていうホルモンが脂肪を蓄える作用もするんだけど、まさかこんなにも簡単に体験出来るなんてびっくり。なんて余裕こいてないで痩せろよってなぁ(^^;まぁまぁ、皮下脂肪率は少しずつ下がってますのでプラマイ0?! あれもこれもだとホントにシンドイだけになるから気長に頑張ります(^^)
コメント