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仕事柄クーラーボックスに一日分の食事を詰めて出発するんだけど… 自分の計算では家に帰るギリギリまで食べられるように色々詰めてくるんだけど、まぁいつでも食べられるような物を入れてるから食べちゃうんだよ。大体最後まで残ってる時は超オーバーカロ...

もうお昼ですが… 今朝は起きてからEAAを飲んで弁当の支度をしました。同時進行で今朝の朝ごはんは相変わらずプロテインケーキ(о´∀`о)今日は初めてコンポタの粉末で作ってみたけど…これは却下。マジで美味しくない(≧∀≦)ﾉｼケーキに関しては甘めのパウダーを...

朝、仕事から帰宅してガッツリご飯！超山盛り野菜炒め(笑)因みに材料は大根、ほうれん草、もやし、ノンオイルツナ缶、じゃこ、かつおぶし。味付けは出汁のみ！って事で、こんなに食べても200kcal未満です。 そして動いた後は甘い物が食べたいので、プロテ...

昔の私なら絶対他人に自分の身体なんて見せなかった。家族にさえも見せたくなかった。 こんな事が出来る様になったのもきっと約9kgの減量に成功したから。そして美容も僅かながらに意識し始めて、少しずつ綺麗になってきていると思うから。少しずつ、見た...

こんにちは。Mikiです。 昨日泊まりだったので今日も出先からの投稿です。 朝方まで友達が用意してくれた大好きなシェリー酒やカヴァを飲みながらYouTube見てたのでお昼頃までゴロゴロ。昼ごはんだか朝ご飯だか分からないけど昨日の残りのケーキを食べて…...

こんにちは。Mikiです。 ちょっとブログという物を始めてみようと思い、早速書いてみています。思い立ったら即行動の私でございます。 私のトレーニング＆食事＆減量状況等々… 目標は『ほぼ毎日』更新(笑)無理でもとりあえず出来る限り続けようと思ってい...