ライツフォル-Reizvoll-
慢性疲労？便秘、下痢？生理不順？肌荒れ？
終わりが見えないダイエット？etc…
あなたのそのお悩み、食事やちょっとした運動で改善できるかもしれません！
「臨床栄養医学指導士」の資格を持った私が、皆様のお悩み解決のお手伝いをさせて頂きます。
『体質改善（体調不良の改善）・ダイエット』をメインにしておりますが、
パーソナルトレーナーとしても活動中ですので、通常のトレーニング指導・栄養指導も対応させて頂きます！
場所は主に鴨宮駅近辺のレンタルジムを利用しております。お近くの方は是非ご利用下さい！
また、ライツフォルでは、*持病、既往歴がある方等のトレーニング指導も受け付けております。
お気軽にお問合せ下さい。
*状態によっては医師の指導の下でのトレーニング指導となります。
オフライン パーソナルトレーニング・エクササイズ・整体/リラクゼーション
筋トレ始めたいけど何をすれば良いのか分からない。怪我をしないか不安。一人では色々と心配だらけ。
そんな筋トレ初心者の方はオフライントレーニング指導をご利用下さい！
レンタルジム等で安全で皆様の理想にとって効果があるトレーニング方法をアドバイスします。
またトレーニングや日常の疲労を癒す整体リラクゼーションサービスも是非セットでご予約下さい♪
・パーソナルトレーニング（レンタルジム利用）50分 ￥7,700（税込） →￥5,500（税込）
・グループトレーニング（～３名・レンタルジム使用）110分 ￥5500（税込）/人 →￥3,300（税込）/人
・グループエクササイズ（3～5名・マシンを使わない運動）50分 ￥3,300（税込） / 人 →￥1,500（税込）/人
・リラクゼーション整体 ￥3,300 /25分 ￥5,500/50分
・・・お支払い方法・・・
現金・クレジットカード・PayPay・PayPal
※鴨宮駅近辺のレンタルジムを利用予定です。
オンライン 体質改善/ダイエット食事指導
体質改善・ダイエット向け食事指導はこちら！
・ダイエット・体質改善の為の食事・栄養指導
プレミアムプラン ￥55,000（税込）/１か月 *毎日の食事チェックで毎日コメント
ライトプラン ￥33,000（税込）/１か月 *毎日の食事チェックで週一日のコメント
慢性疲労や便秘、浮腫、生理不順等、体調不良の殆どは食事で改善出来ます。
ライツフォルでは臨床栄養医学指導士の資格を所持するトレーナーが個別の生活状況をお伺いし、お客様に合った栄養指導をさせて頂きます。
詳しく知りたい方は、公式LINE、又はお問合せから「栄養指導詳細希望」とご連絡下さい。
・・・お支払い方法・・・
現金・クレジットカード・PayPay・PayPal
※オンラインサービスは全国からお申込みOK！海外の方への指導実績もあります。
公式LINEお友達募集中！お問合せもこちらからお気軽にどうぞ！！
トレーナー紹介
Miki
私自身の経験から学んだ事を全てお伝えします！
夜間トラック運転手という不規則な生活をしながら自己流で７kgの減量に成功。停滞期を迎え、たまたま受けたパーソナルトレーニングで筋トレにハマり、自身もトレーナーの道を目指す。トレーナーに向けての勉強の為、睡眠時間が激減し過食に走り、また元の体重に戻る。
睡眠不足は続く中でも、生活がある程度落ち着き、現在減量成功中。食欲コントロールのコツも教えます！
トレーニング：様々なトレーナーさんのパーソナルを経験。Ambioボクシングジム所属。水泳。スノーボード/スクールインストラクター歴有。
その他：VALXトレーナー養成スクール卒業、臨床栄養医学指導士（９月認定予定）、解剖学（柔道整復師の先生から学んでます）
所持資格：整体ボディケアセラピスト、リフレクソロジーセラピスト、アロマハンドセラピスト、深眠タッチセラピスト、睡眠セルフマネジメントアドバイザー、健康食アドバイザー、ダイエットインストラクター、SNSカウンセラー、幼児英語インストラクター、和漢薬膳師、介護食アドバイザー、介護レクインストラクター、認知症予防レクインストラクター、ベビーシッター、看護助手、JSBA TECH１
職業：トラック運転手、オンライン日本語・英語講師、パーソナルトレーナー、音楽活動 on YouTube⇒Miki的空、スノーボードインンストラクター、水泳コーチアシスタント、セラピスト、他・・・
趣味/興味：音楽、船釣り、スノーボード、トレーニング、 語学学習、料理、医学、台湾、進撃の巨人・・・
座右の銘：「苦しい、疲れた、もうやめた、では人の命は救えない」
ブログ：日々の記録